HY (Di)

Beschreibung

In HY verbinden sich HIIT und Yoga zu einem unschlagbaren Konzept. Die Verbindung dieser beiden Trainingsarten könnte nicht unterschiedlicher sein und genau das macht es so effektiv und einzigartig. Dynamische, kraftvolle und fließende Yoga Flows werden mit High-Intensity-Intervallen sowie einer bewussten Atmung kombiniert: 90 Sekunden Yoga Flow, 60 Sekunden HIIT Intervall und 30 Sekunden Pranayama (Atmung). Durch den Wechsel aus hoch intensiven Intervallen und dynamischen Yoga Flows entsteht ein umfassendes Workout, das die Muskeln stärkt, das Herz-Kreislaufsystem fordert, den Stoffwechsel auf ein neues Level hebt und die Beweglichkeit trainiert. Die bewusste Atmung nach den HIIT Intervallen lässt die Herzfrequenz wieder sinken und bereitet dich für den nächsten Zyklus vor. Ein unvergleichliches Trainingserlebnis mit jeder Menge Spaßfaktor!

Kontaktangaben

• Bergstraße 6B, 85410 Haag an der Amper, Deutschland

  0162-6072218

  schweissperle.fitness@gmail.com